I dive into the future
But I'm blinded by the sun
I'm reborn in every moment
So who knows what I'll becomeSelena Gomez ㅡ Revival
Tämä on minun toinen tilaisuuteni tai kaipa tämä on jo kolmas tai neljäs. Mutta niin kauan kuin jaksan yrittää, aion yrittää ja vielä joskus pääsen siihen, mihin olen aina yrittänyt. En ehkä ihan yksi yhteen sellaisilla yksityiskohdilla varusteltuun lopputulokseen kuin mitä olen kuvitellut matkani alussa haluavani. Mutta loppujen lopuksi isojen teemojen osalta suuntani ei ole muuttunut näiden vuosien aikana: uskomattoman rautainen terveys, timmi kroppa, sporttisuus ja liikunnallisuus, aktiivinen elämä, terve ja kuultava iho, terveet hiukset, aina siisti ja järjestyksessä oleva asunto, aina huoliteltu kroppa, hiukset ja kynnet.
Vuodet 2024 ja osittain myös 2025 eivät ole olleet helppoja ja vaikka etenkin vuonna 2024 kävin läpi asioita, joista moni vain huononsi elämänlaatuani, niin olen silti kiitollinen kaikesta läpikäymästäni. Viimeiset kaksi vuotta ovat olleet taistelua edistymisen ja takaiskujen välillä ja uskon edelleen, että tuo kaikki oli jotain sellaista teini-ikää, joka minulta jäi elämättä mielenterveysongelmien takia. Kun 17-vuotias kirjoittaa samoja asioita kuin minäkin, voi vielä vedota siihen, että hän on nuori ja rauhoittuu kyllä. Mutta minun ikäiseltäni se on vain häpeällistä ja huolestuttavaa.
Tämä blogi sai alkunsa paikkana, jonne dokumentoin matkaani kohti puhtainta, terveellisintä ja onnellisinta versiota itsestäni – niin kehon kuin mielen tasolla. Vaikka matka on todellakin ollut mutkikas, niin visio ja tahto on edelleen elossa. Ja oikeastaan visioni on kirkastunut entisestään ja saanut selkeämmät ääriviivat. Jokin on muuttunut minussa: tajusin, että nämä kamppailut ovat osa matkaa, eivät sen loppu. Ja siksi päätin astua takaisin valoon, palata osittain alkuperäisiin tavoitteisiini ja jakaa tämän uuden luvun kanssanne juuri niin kuin olen blogin alkuaikoinakin tehnyt.
Joten tässä ollaan. Palaamassa sellaisen blogin ydinsisältöön, jollaiseksi tämä paikka oli tarkoitettu: terveellisen, puhtaan, elinvoimaisen ja aikaansaavan minän tavoitteluun. Mutta tällä kertaa tämä kaikki on hieman erilaista ja lähestyn tätä matkaa suuremmalla itsereflektiolla, armollisuudella ja paremmalla ymmärryksellä siitä, mitä todella tarvitaan vanhojen tapojen murtamiseen. Milloin täytyy pysähtyä ja pohtia, milloin täytyy tietoisesti työntää eteenpäin, milloin täytyy lakata ajattelemasta ja vain suorittaa, koska se blueprint on tuolla sisälläni. Minun ei välttämättä tarvitse aina jatkuvasti tehdä niin paljon, koska korkeampi minäni tietää kyllä mihin ohjata minua.
Joka tapauksessa näitä asioita haluan tulevaisuuteeni ja näistä haluan myös jakaa tänne:
- Hidas ja suunnitelmallinen paluu RT4MT:iin ja sen jälkeen hidas ja suunnitelmallinen paluu RT4:hon
- Joka päivä edes jonkinlainen treeni (esim. tunnin rauhallinen kävely, 20 min jooga tai 15 min HIIT)
- Treenien pituuden ja rasittavuuden hidas ja suunnitelmallinen nosto, jotta kehoni ei stressaannu liikaa heti alkuun
- Meditaatiot/affirmations/rauhoittuminen vähintään 5 minuuttia aamuin illoin
- Joka päivä edes yksi aktiivinen askel siihen, että saan ympärilleni positiivisia ja minua motivoivia ihmisiä
- Lentoemäntäkouluttautumisen läpivieminen ja sen ottaminen tavoitteeksi, että ensi vuonna voisin tehdä lentoemännän töitä osa-aikaisesti ja kirjoittaa osa-aikaisesti
Muuten suunnitelmani on oikeastaan aika samanlainen kuin josta kirjoitin tekstissä "Terveysmatka alkaa ㅡ viimeisen kerran" eli tähän ei ole tulossa muutoksia muuten kuin, että hiljalleen päästän irti myös ei-vegaaneista ravintolaruokailuista. Tällä hetkellä minulla on vielä vähärasvaista jauhelihaa, jonka syön loppuun, samoin tavallista feta-juustoa ja muutama maidollinen proteiinivanukas. Mutta sen jälkeen siirryn syömään vain kasvipohjaisia ruokia.
Kerran kuukaudessa tulen tekemään samanlaisen edistymispostauksen kuin jollaisen tein tammikuussa. Ja muuten postailen vähän samanlaisia viikkokuulumisia kuin aiemmin tänä vuonna, esimerkiksi tämä postaus. Haluaisin myös tehdä what I eat in a day-postauksia, samoin jonkinlaisia teksti- ja kuvamuotoisia "vlogeja" päivästäni yms. Katsotaan, mitä kaikkea keksin tämän matkani varrella! Tai ei matkan... Minun täytyy lopettaa ajattelemasta sitä, että olen edelleen matkalla.
Eli sanotaan mieluummin niin, että katsotaan, mitä kaikkea keksin tässä uudessa, jännittävässä ja innostavassa elämässäni! Painoseuranta-sivu on työn alla, ajattelin vähän muuttaa sitä. Niiden taulukoiden kanssa säätäminen on nimittäin oikeasti todella painajaismaista, joten haluaisin keksiä jotain sellaista, mitä on vähän helpompaa ja nopeampaa päivittää ja ylläpitää. :')
Here's to the beginning....
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti