Pikapäivitys

Pieni ja pikainen päivitys ruokavalioon liittyen: huomaan, että RT4 on jokin alitajuntainen reaktio uusiin tilanteisiin. :D Mutta realistisesti tällä hetkellä järkevintä on ruokavalio ja elämäntyyli, jota on mahdollisimman helppoa noudattaa ja johon kehoni ei tarvitse totutella useita viikkoja. 

Aion siis jatkaa terveellisellä, vegaanilla ruokavaliolla hieman mukaillen valmennukseni ruokavaliota. Ja jos minun tekee mieli aloittaa aamuni omenoilla tai vihermehulla, saan ehdottomasti tehdä niin! 

Mutta en aio pakottaa itseäni RT4-muottiin. En ainakaan juuri nyt. Uskon, et kun ruokin kehoani terveellisesti, kehoni kertoo kyllä mihin suuntaan minun täytyy mennä!