Kuulumiset

Kuva on omani

Painot:
12.8. 58,9 kg
16.8. 61,2 kg

 ✥﹤┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈﹥✥

Voi luoja, mistä edes aloitan... Edelliset päivät ovat olleet samaan aikaan aivan ihania ja toisaalta kuten painostakin huomaa, olen ollut aivan kuutamolla kaikesta terveellisestä...

Lauantai meni hyvin siitäkin huolimatta, että en ollut onnistunut laihtumaan niin paljoa kuin olin toivonut. Ja tämän tajusin vasta aivan liian myöhään: otin koko edellisen viikon vähintään yhden nesteenpoistajan päivässä ja vasta perjantaiaamuna muistin, että minun ei pitäisi enää ollenkaan ottaa noita. Nuo pillerit eivät enää auta poistamaan ylimääräistä vettä vaan nimenomaan kehoni kerryttää vettä itseensä ja tulen tavallista turvonneemmaksi.

Tämä muutos on ollut niin yllättävä, että unohdan sen edelleen todella usein. Sen jälkeen, kun olin ensimmäisen kerran pidemmän aikaa RT4-ruokavaliolla, huomasin, että nesteenpoistajien vaikutus muuttui yhtäkkiä käänteiseksi ja sen jälkeen olen yrittänyt välttää niitä. Mutta silloin, kun minulla on jotain erityisempää sosiaalista ohjelmaa ja haluaisin näyttää niin hyvältä kuin mahdollista, haksahdan näemmä edelleen tuohon vanhaan ansaan.

Joka tapauksessa, lauantai oli aivan ihana päivä! Tapahtuman jälkeen lähdimme vähän juhlimaan muiden osallistujen kumppanit ja ystävät tulivat myöhemmin mukaamme. Tulin kotiin hieman ennen puoltayötä, mutta minun olisi ehdottomasti pitänyt juoda vähemmän.

Sunnuntaina pääasiassa makoilin sängyssä ja illemmalla kävin parin tunnin kävelyllä. Maanantaina aamupäivästä ystäväni pyysivät minua brunssille ja olin helpottunut siitä, että minun ei tarvitsisi olla vain yksin kotona. Tämä kuitenkin aloitti jonkun aivan ihmeellisen alamäen, joka johti lopulta siihen, että saavuin aivan kaatohumalassa kotiin yhdeltä tiistaiaamuna. Ja aamulla kahdeksalta herätessäni huomasin kauhukseni, että olin ollut yöllä kotiin tullessa niin väsynyt ja humalassa, että en ollut vetänyt ulko-oveani kokonaan kiinni! 

Kuka tahansa olisi siis voinut kävellä asuntooni sinä aikana, kun nukuin ja ajatus tästä tuntui todella ahdistavalta tuon tajuttuani. Onneksi asun toiseksi ylimmäisessä kerroksessa eli tämä ei ole mikään ohikulkumatka kenellekään muille kuin ylimmässä kerroksessa asuville, mutta silti. 

Tämän päivän aamupala, sillä mahani on vain aivan järkyttävän kipeä ja herkkä...

Eilen tiistaina sain itseni raahattua kauppaan hieman pidempää reittiä, mutta muuten makoilin sängyssä neljän asti, kunnes oli pakko valmistautua elokuvaa varten. Kävin katsomassa ystävieni kanssa Barbien ja illasta virkosin niin, että tein heidän kanssaan vielä melkein parin tunnin rauhallisen kävelyn. Tänään olen taas makoillut sängyssä lähes yhteentoista asti ja vihaan tällaista valumista... En ole edes tainnut tänne kirjoittaa, että olin siis viime viikon ja vielä tämän viikon lomalla ja sen kyllä huomaa.

Kehoni on täynnä lihaskramppeja ja muita yhtäkkisiä kivuliaita iskuja, mutta se täytyy vain sietää. Tätä alkoholi tekee keholleni. Tästä kaikesta viisastuneena olen nyt kertonut kaikille ympärilläni oleville, että alan tällä viikolla treenata puolimaratonia varten, mikä on aivan totta; en vain ollut ajatellut tehdä siitä vielä julkista. Mutta tiedän, että tämä on tapa, jolla saan tulevaisuudessa kiemurreltua itseni irti alkoholista, koska minun "täytyy" olla treenikunnossa etenkin viikonloppuisin, jolloin olen suunnitellut juoksevani viikkoni pisimmät lenkit. 

Lisäksi tämä ilmoitus on inspiroinut kolmea muutakin ystävääni aloittamaan treenaamisen, joten uskon, että tästä syksystä on tulossa oikea kunnon treenisyksy! Ruokavalion osalta tuntuu, että olen taas klassisesti hukassa. Haluaisin kokeilla jotain muutaman viikon dieettiä, koska jotenkin tuntuu, että haluaisin saada ison voiton siinä, että pystyn sitoutumaan johonkin tuollaiseen. 

Toisaalta olen aina sitä mieltä, että haluaisin laihtua sellaisella ruokavaliolla, jolla aion elää senkin jälkeen, kun saavutan tavoitteeni. Näin ollen tämä tarkoittaisi sellaista RT4-ruokavaliota, jolla saan tarpeeksi miinuksia per päivä. Mutta tällä hetkellä en jotenkin osaa ajatella järkevästi yhtään mitään ruokaan liittyvää... Luultavasti tänään syön päivälliseksi vain jonkun valmisruoan ja lounas on näemmä jäänyt kokonaan välistä, koska tuo aikaikkuna meni jo, hupsista.

Palaan huomenna vielä suunnitelmiini ja käyn myös heti aamusta InBody-mittauksessa pitkästä aikaa! Toki tiedostan, että kahden humalakerran, suolaisen ruoan ja muutenkin ruokailuvälien epämääräisyydestä johtuen tulokseni ei huomenna tule olemaan aivan sataprosenttisesti paikkaansa pitävä, mutta se on se tämän hetken tulokseni ja sillä mennään.

Tässä nyt tämän hetken kuulumiset ja anteeksi, kun en todellakaan ole ollut esimerkillinen! :( Haluan ajatella, että tämä aallonpohja (ja järkyttävä 10 kilon turpoaminen tämän vuoden alimmasta painostani...) on se, mikä vaaditaan, jotta tulevan syksyn ja talven tulokset tuntuvat vieläkin upeammilta!