Eilen juhlin ensimmäistä viikkoani uudessa työpaikassa muutaman tyttökaverin kanssa Clarionin Skyroomissa. Ihastelimme keväistä taivasta ja Helsingin kattoja, kunnes siirryimme kaupan kautta jatkamaan punaviini-iltamaa yhden porukan tytön luokse. Tänään lasillisia laskeskellessani totesin, että tuli juotua melkein litra punaviiniä, mutta ilta oli ihana, rentouttava ja nukahdin jo yhdeksän aikoihin. Tänään heräsin kuuden aikoihin levänneenä, mutta hieman turvonneena ja totesin, että alkoholi ei vain oikeasti ole juttuni, vaikka eilinen olikin kaikella tapaa kaunis ilta ja oli ihanaa olla seitinohuissa ja ihastella Helsingin maisemia. Tuntui siltä kuin olisi ollut kesä ja ei - ei sellainen kuin viime vuoden kesä oli. Vaan sellainen oikea kesä, jolloin ei ole räkäkännissä, vaan pienissä, rentoutuneena ja rauhallisena. Sellainen kesä, jolloin joka päivälle saa valita itse tekemisensä ja menemisensä eikä tuota rajoita darra tai muuten vain huono ja negatiivinen olo.
Paino on tippunut viime viikon sunnuntaista 1,7 kiloa ja painoindeksi on näin ollen myöskin tipahtanut 22,6:sta 21,9:sään. Ei ideaalia vieläkään, mutta olo on niin paljon helpompi nykyisin! Tällä viikolla en ole syönyt kovin paljoakaan päivällä eli olen syönyt pääosin kaksi kertaa päivässä: aamupalan (yleensä hedelmiä) ja iltapalan (pääosin joku vegaani valmisruoka). Sain edellisestä työpaikastani 200 euron stipendin, jonka ajattelin käyttää puoliksi Raw till 4-ekirjaan ja puoliksi johonkin verkkovalmennukseen tai vaihtoehtoisesti jonkinlaiseen kokonaiseen terveydentilan selvittämiseen. Täytyy vielä miettiä.
Tänään myönnän, että en ole aloittanut päivääni RT4-dieetin mukaan, sillä eilinen punaviini teki aamulla oloni sellaiseksi, että kaipasin heti aamupalalla jotain suolaista. Kaupassa ollessa tunsin vanhaa, tuttua levottomuutta: niin paljon kaikkea uutta on tapahtunut, että minun teki mieli jotain tuttua ja turvallista. Niinpä otinkin aamupalaksi Makulan kana-ceasarsalaatin, sillä tänä keväänä ceasarsalaatista tuli viikonlopun aamupalani, joten se tuntui tutulta. Jälkiruuaksi söin Alpron kreikkalaista jugurttia mansikoilla, pensasmustikoilla ja mulperimarjoilla.
Huomaan, että maaliskuun aikana himoni epäterveelliseen ruokaan on laskenut todella radikaalisti, mikä ei liene ole ihmekään, sillä suoliston bakteerikanta uusiutuu noin parin viikon välein ja suolisto voi jäädä koukkuun epäterveellisen ruuan (eli roskan) kemikaaleihin. Suolistohan on kuin toiset aivot, joten ei ihme, että roskaan on niin helppoa jäädä koukkuun. Niinpä huomaan itsessäni hyvin vahvasti tuon bakteerikannan uusiutumisen, kunhan vain maltan pitää itseni erossa herkuista tarpeeksi pitkän ajan. Toki olen aina välillä syönyt jotain hieman epäterveempää, mutta se on ollut vain se yksi kerta ja seuraavana päivänä olen taas palannut takaisin terveelliseen ruokaan.
Haluankin tänään tehdä jonkun ihanan terveellisen lämpimän ruuan ja rentoutua ilman alkoholia. Vaihdan kasveilleni mullat, siivoan parveketta hieman lisää nyt, kun olen saanut kevätkukat sinne, pyykkään, käyn monen tunnin kävelyllä ja aloitan vihdoinkin Suurin pudottaja Suomen katsomisen. Paljon ihanaa tekemistä tähän keväiseen lauantaihin ♡ Tänään aamumeditaation aikana myönnän hieman itkeneeni, koska olen niin helpottunut siitä, että minun lähes puoli vuotta kestänyt todella vaikea elämänvaiheeni on vihdoinkin ohi. Minuun on palannut taas se sama "mikä tahansa on mahdollista", mikä minussa on aina ollut ja mistä olen saanut todella paljon positiivista palautetta minne ikinä olenkin mennyt.
Olen taas oma itseni ja nyt haluan laittaa tuulemaan! Laihdun, laihdun, laihdun... Minusta tulee vihdoinkin taas se superihminen, jonka menetin aiemmin.
♡
Ps. Nyt, kun minulla on taas energiaa ja intoa lukea terveyteen ja ravintoon liittyviä kirjoja, niin olen palannut lukemaan alla olevaa kirjaa ja aion kirjoittaa siitä tärkeimpiä pointteja tänne blogiini! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti