Lento takaisin Italiaan lähtee hieman vajaan tunnin kuluttua ja vatsassani poreilee iloinen odotus kotiinpaluusta. Haluan omieni luokse, olkoonkin typerää pakoa ja asioiden jättämistä kesken täällä Helsingissä.
Vatsaani täytti eilen lihava, rasvainen pizza, jonka ystäväni halusivat tarjota vielä viimeisenä päivänäni Helsingissä. Nyt se rasvainen pizza sulautuu osaksi jo valmiina olevia rasvataskuja ja muodostaa minuun vielä lisää selluliittia. Aamulla katsoin kauhuissani peiliin, mutta totesin helpotuksekseni, että solisluut näkyvät edelleen enkä muutenkaan ole lihonnut viittä kiloa eilisestä. Kasvot toki ovat turvonneet ja rumat, mutta onneksi saan käyttää maskia, kunnes saavun omaan pieneen kotiini ja loppupäivän olenkin vain sisällä ja urheilen rasvaa ulos.
Tein eilen illalla valmentajani ruokasuunnitelmasta vieläkin kiristetymmän version, jolla olen loppuviikko, sillä sain eilen tietoa yhdestä työstä, jonka haluan ja sitä varten täytyisi näyttää niin hyvältä (lue: niin italialaiselta) kuin mahdollista heinäkuun alkaessa. Kokeilen siis loppuviikosta syödä noin 1100 kaloria per päivä ja katsoa, miten kehoni reagoi tuohon. Realistisesti muutos edelliseen itse kustomoimaani ruokavalioon ei ole kuin arviolta 200-300 kaloria vähemmän per päivä, mutta haluan silti olla hieman varuillani. Aineenvaihduntani jää helposti jumiin, joten ruoka-aineet täytyy valita huolella ja myös pientä food combining-metodia täytyy noudattaa. Lukeeko tätä kukaan sellainen, jolle tuo on tuttua ja toimivaa? Tiede kai on pääasiassa hieman ristiriitaista mieltä food combiningin hyödyistä.
Joka tapauksessa odotan innolla kotiinpaluuta! Sain ystävältäni lahjaksi waist training-korsetin, joka on tehty nimenomaan liikuntaa varten ja aion ehdottomasti ottaa tuon käyttöön jo tänään. Aamukävelyihin tulee myös varmasti uutta puhtia, kun pääsee hikoilemaan ylimääräistä vettä pois mahasta. Rasvaahan tuollainen ei tietenkään polta, koska rasvanpolttoa on aika lailla mahdotonta tarkentaa vain tiettyyn kehon kohtaan. Mutta ainakin ylimääräinen vesi poistuu, ryhti paranee ja mikäli tuota käyttää vaatteiden alla vaikka lounastaessa niin varmasti tulee syötyä paljon vähemmän!
Kiitos Helsinki ihanasta kesästäsi, mutta nyt on aika palata oikeaan kotiin ♡
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti