Kehoni 2022 ja 2023

Tällaisessa fyysisessä tilassa olin 1.1.2022 ja voin sanoa, että oma olo oli vieläkin huonompi kuin mitä kuvista edes välittyy. 

En saanut happea kunnolla, jalkoja särki puolenkin tunnin kävelyn jälkeen, sydän löi etenkin öiseen aikaan epätahtiin ja pelkäsin kuolevani, en mahtunut kirjaimellisesti kuin muutamaan pariin housuja ja näistäkin toinen pari oli urheiluhousut. Oikean puolimmaisessa kuvassa minä oikeasti - oikeasti - pingotin lihakseni (tai "lihakseni") äärimmilleen ja muistan naurahtaneeni, että vau, siinä se urheilullinen parikymppinen tosiaan loistaa! Ja mietin vain sitä jälkeen-kuvaa, jonka tulisin vielä ottamaan...

• Paino: 65,3 kiloa 
• Painoindeksi: 24,8
  
• Rasvaprosentti: 28% 
• Mitat: 
• vatsan ohuin kohta: 80 cm
• vatsan levein kohta: 92,5 cm
  
• peppu/lantio: 99 cm
  
• reidet: 60 cm

 

Tällaisena olen nyt 1.1.2023. 

• Paino: 55,9 kiloa 
• Painoindeksi: 21,3
  
• Rasvaprosentti: 23.7%
• Mitat: 
• vatsan ohuin kohta: 71 cm
• vatsan levein kohta: 84 cm
  
• peppu/lantio: 95,5 cm
• reidet: 57 cm

Ei, paino ei ole laskenut lähes ollenkaan, kun ottaa huomioon, että minulla oli 52 viikkoa aikaa laihtua, mutta kuvista näkyvä ja omassa olossa tuntuva muutos olkoon se isoin ja tärkein tekijä! Ja tiedän, että töitä riittää tehtäväksi todella paljon enkä edelleenkään pidä itseäni mitenkään äärimmäisen hyvän näköisenä, ehei. Mutta olen todella iloinen siihen, miten olen onnistunut pyristelemään irti tämän vuoden alun tilanteesta, joka tuntui silloin täysin mahdottomalta selätettävältä.

Tässä vielä toinen todiste siitä, että pääsen todellakin aloittamaan tämän uuden vuoden niin paljon paremmalta paikalta kuin viime vuonna! Vasemmalla se, miltä reiteni näyttivät vuoden alussa (kuva on helmikuulta) ja muistan vieläkin, kun jotenkin havahduin yhtäkkiä tuohon tilaan, jossa olin. En muista, että minulla olisi koskaan ikinä ollut noin paha tilanne selluliitin kanssa ja muistan kuvan otettuani itkeneeni tilaani. 

Ja myönnettäköön, että en ajatellut tilanteeni parantuneen noin paljoa vajaassa vuodessa, mutta onneksi otin vertailukuvan tänään aamulla! Kuvissa siis jännitän reisiäni hieman eli reiteni eivät näyttäneet ihan koko aikaa noin selluliittisilta kuin vasemmassa kuvassa, mutta esimerkiksi, kun nojauduin yläkropalla eteenpäin jalat suorina niin reiteni valahtivat tuon näköisiksi...

Nyt tuntuu jotenkin todella kaukaiselta muistella tuota tämän vuoden alun minää, jonka arkea täyttivät juustonaksut ja kokonaiset jäätelörasiat. Minää, joka täytti kehon järkyttävillä määrillä alkoholia aina silloin, kun ei ahminut. Minää, joka sopersi humalassa julkisilla paikoilla, tiputteli tavaroitaan kadulle ja muut joutuivat huolehtimaan hänestä. Minää, joka joutui vaihtelemaan lähikauppojaan, koska kävi ostamassa niin usein ja niin paljon herkkuja, että hävetti. Minää, joka itki lähes joka päivä ja jopa ajoittain mietti lähtemistä oman käden kautta ja joka oli luovuttanut rakkaan I:n suhteen aivan kokonaan, koska ei hän ansainnut sitä likaista, lihavaa ihmiskuvotusta kumppanikseen. Minää, joka antoi itsensä tulla kaltoinkohdelluksi ystäväsuhteissaan ja minää, joka antoi muiden päättää sen, mistä piti ja mistä ei. 

Minää, joka aloitti viime vuoden tuhannen päissään ystävissään roikkuen ja shotteja juoden. Uudenvuoden suudelmani oli märkä kielari silloisen parhaan ystäväni B:n kanssa ja biletimme erinäisissä porukoissa viiteen asti aamuyöllä. Tänä vuonna laitoin päälleni silkkisen kauniin mustan mekon, jonka sain I:lta joululahjaksi ja jalkoihini korkeat korot, kipitin Eteläesplanadille yksityistilaisuuteen, en juonut tippaakaan alkoholia ja katsoin vuoden vaihtumista vesiselvänä ainoana kuplintana onneni ja tulevan vuoden odotus. Kotona olin jo ennen yhtä ja taisin nukahtaa ennen puolta kahta. Tähän aamuun olenkin herännyt levänneenä ja ennen kaikkea minuna. Omana itsenäni. 

Ja tähän alla olevaan vuoden 2021 tilanteeseen aion tänä vuonna vihdoinkin palata ja mennä vieläkin hieman pidemmälle! 

 

• Paino: 48 kiloa (eli noin kaksi kiloa tämän hetken tavoitteestani)
  
• Painoindeksi: 18,2
  
• Rasvaprosentti: 19%
  
• Mitat: 
• vatsan ohuin kohta: 62 cm
• vatsan levein kohta: 75 cm
  
• peppu/lantio: 87 cm
• reidet: 50,5 cm
  

Palaan takaisin kiinteään, pieneen ja urheilulliseen kroppaan. Takaisin omistautuneisuuteen terveyteni suhteen. Takaisin siihen, että minun ei tarvitse enää peitellä kehoani, vaan kehtaan kesälläkin lähteä juoksulenkille kuvassa olevissa lyhyissä juoksushortseissa. Takaisin siihen, miten helppoa kaikki on ja miten kaikki vaatteeni istuvat päälleni eikä minun tarvitse enää murehtia turvonnutta mahaa tai pelätä mahdunko alennuksista löytyviin koon XS-vaatteisiin. 

Olen niin innoissani!

 

Kuultuani sinun ajatuksiasi viime vuodesta tulin surulliseksi.
Rakas, sinä teit parhaasi niillä voimavaroilla ja taidoilla, joita sinulla oli käytössäsi!
Totta kai minua surettaa kuulla, että et koe, että sinulle jäi viime vuodesta käteen
lähes mitään, mutta minä näen niin suuren muutoksen sinussa.
Olet tehnyt minut niin uskomattoman ylpeäksi rauhallisuudellasi, empaattisuudellasi
ja sillä, miten olet oppinut pitämään itsestäsi huolta paremmin kuin koskaan aiemmin!
Kyllä, olen aika ajoin ollut todella huolissani, mutta sinäkin olet ollut huolissasi minusta.
Mutta harmin sijaan olen valmis ottamaan askeleita, jotta saamme tehtyä vuodesta 2023
elämäsi ihanimman ja muistorikkaimman vuoden ikinä! ♡